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8个小技巧让你拥有坚固的牙齿。百科全书
2019-05-09 22:39
牙齿是每个人最好的朋友。每天,一日三餐,你需要牙齿来帮助你消化。如果你不注意保护你的牙齿,你可以真正在牙齿上度过!
这有点夸张,但你应该知道你的牙齿健康知识。以下是一些加强牙齿的方法。
你知道加强牙齿的方法是什么?
每个人都知道每天刷牙可以保持健康。你必须能够解决它们。不要猜,看看下面的介绍。
1
Boca de Te
每餐后,用茶冲洗茶,洗净牙齿和舌头的两侧。
这样可以去除牙垢,改善溃疡和口腔粘膜的生理功能,提高牙齿的酸和消毒能力。
2
崩溃
我每天早上醒来睡觉,坚持在上下牙之间切割。
起初,我渗透了12次,增加了狙击手的数量和力量,每次达到约50次。
该方法可以提高牙周组织纤维结构的强度,促进牙龈和面部血液循环,并可以保持牙齿强壮。
崩溃后吞咽也是有益的。
3
保持嘴巴清洁
每天早上要用温水刷牙,在睡觉前刷牙比在早上刷牙更重要。
此外,一日三餐后,您应该用清水冲洗口腔。漱口,如果你需要用水的力量去除牙齿上的食物渣滓。
如果牙签牢固嵌入,可以用牙签将其取下。
去医院定期去除牙齿表面的结石,以防止牙周炎。
4
食物牙齿
鸡蛋,水果,蔬菜,五花汤等含有丰富的蛋白质,矿物质,维生素等,经常吃有价值的牙齿。
人体缺乏蛋白质,容易蛀牙。
另外,饮食上应注意保护牙齿,例如避免吃太多热酸性食物,以免牙釉质受到侵蚀。

口香糖按摩
用拇指和食指在特定方向按摩牙龈,每次10分钟,以促进牙龈,牙槽和牙髓中的血液循环,防止牙龈过早萎缩。
6

咬合的正确方法是在两侧交替使用牙齿。
如果经常使用单侧牙齿进行咀嚼,则一侧没有生理刺激,使用时可能发生组织收缩。但是,如果咀嚼侧太重,可能会导致牙髓炎,使面部不雅观,并可能影响外观。
7
硬字节
每次小便时,牙齿都会咬得很硬,每一个都必须不间断地完成。
这促进口腔粘膜中的新代谢和牙龈中的血液循环,可以锻炼肌肉骨骼肌,并改善牙齿的功能。
8
鼓肋口
如果每天左右翻转舌头一次或两次,唾液的分泌会增加,牙齿,牙齿和口腔粘膜会被洗净和刺激。自我清洁并保护您的牙齿。
以前的八招是每天强化牙齿的一种方法。在生活中,所有人都知道这些方式吗?
事实上,有很多男人甚至每三到五次刷牙,这并不完全正确。你怎么能意识到这些方式?
因此,越来越多的人患有牙痛,并且有许多人拔牙。有些人提前规划!
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